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Was wir bieten

Professionelle Beratung

Alle unsere Trainer besitzen Trainerlizenzen des BGKV oder der BSA und sind somit bestens ausgebildet, dich bei dem Erreichen deiner Ziele zu unterstützen. Egal, ob Fitnesstraining, Gesundheitstraining, Bodybuilding oder etwas anderes – wir haben für jedes Fachgebiet erfahrene Trainer.

Freundliche Atmosphäre

Besonders stolz sind wir auf die freundliche Atmosphäre in unserem Gym, diese bildet die Grundlage für ein angenehmes Trainingserlebnis. Es herrscht ein hilfsbereites Miteinander der Mitglieder und Trainer, was nicht zuletzt dadurch begründet ist, dass wir ein Vereinsstudio sind.

Individuelle Trainingspläne

Bei uns fallen keine Extrakosten für personalisierte Trainingspläne an. Unsere Trainer erstellen für dich Trainingspläne unter Berücksichtigung deines Trainingsstandes, deiner Ziele und weiterer Aspekte. Nur so kann ein sicheres, zielgerichtetes und erfolgreiches Training garantiert werden.

Unser Trainer-Team

Gabriela Baum
A-Trainerin (DOSB)

Felix Blumenschein
A-Trainer (IST)

Tobi Fraunholz
B-Trainer (BGKV)

Tassilo Friedrich
B-Trainer (BSA)

Felix Gansmeier
B-Trainer (BSA)

Richard Leger
A-Trainer (DOSB)

Gisela Lehner
A-Trainerin (DOSB)

Angela Mittermeier
A-Trainerin (DOSB)

Elisabeth Sandler
B-Trainerin (BGKV)

Britta Schneider
B-Trainerin (BSA)

Laurenz Schneider
C-Trainer (in Ausbildung)

Karin Sikora
B-Trainerin (BGKV)

Thorsten Straub
A-Trainer (DOSB)

Unser Equipment

Freihantelbereich

Freie Übungen und „basic movements“ sind das Herzstück jedes Fitnesstrainings. Sie sind nicht nur essentiell für den Kraft- und Muskelaufbau , sondern auch für die Verbesserung koordinativer Fähigkeiten. Sämtliches notwendiges Equipment steht hierfür bei uns bereit: Kurzhanteln u.a. von Schnell und Eleiko mit 1 bis 40 Kilogramm, olympische Langhantelstangen, Bänke und ausreichend Gewichtsscheiben – auch für schweres Training. 

Gerätetraining

Training an Maschinen ergänzt die klassischen freien Übungen. Unsere Geräte sind alle von der Firma Schnell made in Germany und zählen für viele zu den Besten, die je gebaut wurden. Ihr Geheimnis ist die minimalistische Bauweise, welche sich auf das Wesentliche konzentriert. Dadurch wird ein perfektes Isolieren einzelner Muskelgruppen möglich. Bei uns stehen unter anderem mehrere Kabelzüge, ein Butterfly, der berühmte Beinstrecker, eine Beinpresse und vieles mehr.

Cardiogeräte

Cardiotraining ist das A und O für einen gesunden Lifestyle, es verbessert nicht nur die Ausdauer, sondern stärkt auch das Herz und regt den Stoffwechsel an. Liegt dir eher Laufen, Radfahren oder vielleicht doch Rudern? Bei uns gibt es alles – Laufbänder, Stepper, Fahrräder und ein Rudergerät. Die Maschinen sind hauptsächlich von der Marke LifeFitness, die für Premium-Qualität steht. 

Gymnastikbereich

Oftmals sind gar keine Hanteln oder Maschinen für ein Training notwendig, z.B. für ein Core-Workout. Für solche Übungen, die mit dem eigenen Körpergewicht ausgeführt werden, bieten wir einen extra geräumigen Gymnastikbereich an. Hier finden sich neben Fitnessbällen und Bändern auch eine Dip- und Klimmzugstange, deiner Kreativität sind keine Grenzen gesetzt.

Unsere Kurse

Dieser Abschnitt folgt in Kürze.

FC Puchheim – Als größter Sportverein in Puchheim bieten wir bereits seit 75 Jahren in 17 unterschiedlichen Abteilungen Sport für die ganze Familie. Für jeden ist etwas dabei.